Les JI BEN GONG

Exercices de base fondamentaux

Ils favorisent l'apprentissage des bases fondamentales du Kung Fu Wushu.

- des membres supérieures : percussion, blocages, saisies, clés, projections.
- des membres inférieures : positions, déplacements, techniques ce jambes.

les Ji Ben Gong développent la coordination, l'équilibre, la souplesse, la puissance, la vitesse et l'endurance. Ils permettent d'acquérir une formation de base solide, nécessaire à l'apprentissage, la compréhension et la mémorisation des TAOLU.

Les TAOLU

Formes codifiées menant à la maîtrise de l'Art.

Les TAOLU sont les racines du Kung Fu Wushu, mémoires vivantes du passé. Un trésor inestimable de techniques secrètes codifiées, transmises par les Maîtres de Génération en génération. Chaque TAOLU véhicule la Philosophie, les Principes, la compréhension nécessaire, qui sont l'essence même du Kung Fu Wushu. Sur le chemin de la réalisation, il n'existe pas de raccourci, pas de résultat sans effort. Il n'y a qu'un seul vrai secret : le travail, par lequel l'alchimie opère et transforme au fil du temps le Lian Wu en "Guerrier Véritable", celui qui trouve l'harmonie du corps et de l'esprit dans l'unité.

Les GONG FANG

Assauts conventionnels

Les GONG FANG se pratiquent avec un ou plusieurs Partenaires, ils permettent l'acquisition et la compréhension des techniques de percussion, de blocage, de clé, de projection et d'esquive. Chaque GONG FANG présentent un intérêt pédagogique particulier. C'est la mise en application logique des techniques contenues dans les TAOLU. C'est la première étape préparatoire avant d'aborder le SANSHOU (assaut libre).

Le SANSHOU

Assaut libre

Par le SANSHOU le pratiquant (Lian Wu) est amené à développer une libre expression de l'éventail technique acquis au cours de son apprentissage. Cette expérience lui permettra de mettre en application une stratégie d'approche du combat réel, de maîtriser les distances, les déplacements et son potentiel attaque et défense. Le SANSHOU ne doit pas être la finalité dans l'étude du Kung Fu Wushu, mais plutôt un moyen efficace de contrôler ses émotions, vaincre ses peurs et ses excès de colère, afin d'atteindre une complète sérénité, confiance et maîtrise de soi.

L'ETUDE DES ARMES

- Gunshu (bâton)
- Daoshu (Sabre)
- Jianshu (épée)
- Qiangshu (lance)
- kuandao (hallebarde)
- etc.

Horaires et lieu des cours :

ALBI :
Lundi de 18h30 à 19h30 - Combat féminin
Lundi de 19h30 à 20h45 - Adultes tous niveaux
Mardi de 18h00 à 19h00 - Enfants 6/7 ans
Mercredi de 17h00 à 18h45 - Enfants 8/12 ans
Mercredi de 19h00 à 21h00 - Adultes tous niveaux
Jeudi de 18h30 à 19h30 - Combat mixte

6, rue du Lieutenant-Colonel Rolland, 81000, Albi
Téléphone : 09 52 79 32 83

LAVAUR :
Lundi de 20h00 à 22h00 - Adultes tous niveaux
Mercredi de 20h00 à 22h00 - Adultes tous niveaux
Mercredi de 17h30 à 18h15 - Enfants 6/7 ans
Mercredi de 17h30 à 19h00 - Enfants 8/12 ans

Salle des Fêtes, Le Treil, 81500 Labastide-St-Georges
Téléphone : 09 52 79 32 83 ou 06 64 63 80 92

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