Arts Martiaux et Energétiques de Wudang

Kung Fu

Tai Ji Quan

Qi Gong

Bagua Zhang

Défense Féminine

Wudang Jian

(Epée de Wudang)

Wudang Kung Fu

Wudang Kung Fu

Les Ji Ben Gong

Exercices de base fondamentaux

Ils favorisent l’apprentissage des bases fondamentales du Kung Fu Wushu.

– des membres supérieures : percussion, blocages, saisies, clés, projections.
– des membres inférieures : positions, déplacements, techniques ce jambes.

les Ji Ben Gong développent la coordination, l’équilibre, la souplesse, la puissance, la vitesse et l’endurance. Ils permettent d’acquérir une formation de base solide, nécessaire à l’apprentissage, la compréhension et la mémorisation des Taolu.

Les Taolu

Formes codifiées menant à la maîtrise de l’Art

Les Taolu sont les racines du Kung Fu Wushu, mémoires vivantes du passé. Un trésor inestimable de techniques secrètes codifiées, transmises par les Maîtres de Génération en génération. Chaque Taolu véhicule la Philosophie, les Principes, la compréhension nécessaire, qui sont l’essence même du Kung Fu Wushu. Sur le chemin de la réalisation, il n’existe pas de raccourci, pas de résultat sans effort. Il n’y a qu’un seul vrai secret : le travail, par lequel l’alchimie opère et transforme au fil du temps le Lian Wu en « Guerrier Véritable« , celui qui trouve l’harmonie du corps et de l’esprit dans l’unité.

Les Gong Fang

Assauts conventionnels

Les Gong Fang se pratiquent avec un ou plusieurs Partenaires, ils permettent l’acquisition et la compréhension des techniques de percussion, de blocage, de clé, de projection et d’esquive. Chaque Gong Fang présente un intérêt pédagogique particulier. C’est la mise en application logique des techniques contenues dans les Taolu. C’est la première étape préparatoire avant d’aborder le Sanshou (assaut libre).

Le Sanshou

Assaut libre

Par le Sanshou le pratiquant (Lian Wu) est amené à développer une libre expression de l’éventail technique acquis au cours de son apprentissage. Cette expérience lui permettra de mettre en application une stratégie d’approche du combat réel, de maîtriser les distances, les déplacements et son potentiel attaque et défense. Le Sanshou ne doit pas être la finalité dans l’étude du Kung Fu Wushu, mais plutôt un moyen efficace de contrôler ses émotions, vaincre ses peurs et ses excès de colère, afin d’atteindre une complète sérénité, confiance et maîtrise de soi.

L’étude des armes

– Gunshu (bâton)
– Daoshu (Sabre)
– Jianshu (épée)
– Qiangshu (lance)
– Kuandao (hallebarde)
– etc…

Programme d’étude

Ce programme représente la progression d’un pratiquant sur une dizaine d’année environ.

Formes traditionnelles enseignées

– Boxe des Treize Formes
– Boxe des Dix-Huit Formes
– Boxe des Huit sommets
– Boxe des Huit Paumes Originelles
– Boxe des Huit Paumes Essentielles
– Boxe des Coudes
– Boxe de la Petite Inspiration
– Boxe du Pont Céleste
– Boxe de l’Aisance

Formes avec armes

– Bâton du Guerrier Noir
– Flûte de Jade
– Sabre des Huit Trigrammes
– Epée des Sept Etoiles
– Epée des Nuages Blancs
– Epoussette de la Grande Unité