Arts Martiaux et Energétiques de Wudang

Kung Fu

Tai Ji Quan

Qi Gong

Bagua Zhang

Défense Féminine

Wudang Jian

(Epée de Wudang)

Wudang Qi Gong

Le Qi Gong désigne l’art de faire circuler harmonieusement le Qi en dehors de toute intention martiale. À l’aide d’exercices physiques doux, il permet de produire et déplacer le Qi pour équilibrer le Yin et le Yang dans le corps pour nourrir les différents organes et activer les méridiens. La pratique du Qi Gong permet d’accroître l’énergie interne et de la rendre disponible dans toutes les situations de la vie, elle est d’un grand bénéfice pour tous, jeunes ou moins jeunes. Le Qi Gong que nous enseignons est accessible à tous et comprend le Qi Gong des Cinq Animaux (tortuegrueserpenttigre et dragon).

La base du Qi Gong, ainsi que l’un des éléments principaux du Kung Fu de Wudang, est la pratique des postures statiques, une forme de méditation qui, patiemment répétée, développe la santé, les compétences dans le Kung Fu et profite à la vie dans son ensemble.