La fréquence cardiaque au repos se révèle être un indicateur majeur de la santé cardiovasculaire. En relevant cette valeur chez une personne, il est possible d’obtenir plus d’informations sur le fonctionnement de son cœur et son état de santé. Le rythme cardiaque peut être influencé par divers facteurs tels que le sexe, l’âge, le physique, les médicaments et autres. En temps normal, 60 pulsations par minute au repos indiquent un rythme cardiaque faible tandis que 100 battements annoncent une fréquence élevée. Découvrez dans cet article ce que signifie un rythme cardiaque de 110 pulsations par minute au repos.
Que révèle un rythme cardiaque de 110 pulsations par minute au repos ?
L’observation de 110 battements par minute au repos peut désigner une fréquence cardiaque légèrement élevée. En effet, cette valeur est un peu plus élevée que la norme. Dès lors, différents facteurs peuvent intervenir. Si la personne concernée ne constate pas de symptômes tels que la faiblesse, la fatigue ou les palpitations, alors ce rythme cardiaque peut être normal pour celle-ci. En cas de symptômes, il est clair que cette activité cardiaque entraîne des conséquences dans l’organisme. Dans tous les cas, il est important de consulter un professionnel de santé pour effectuer un examen approfondi. Cela vous permettra d’écarter tout problème de santé sous-jacent.
Quels sont les facteurs qui influent sur le rythme cardiaque au repos ?
Le rythme cardiaque au repos n’est pas pareil pour tout le monde. Il varie d’une personne à une autre en fonction de différents facteurs. Vous avez entre autres :
- Les hommes présentent un rythme cardiaque plus rapide que les femmes ;
- L’âge : le rythme cardiaque ralentit avec l’âge ;
- La condition physique : une personne avec une bonne condition physique présente souvent un rythme cardiaque plus lent ;
- Les médicaments : la prise de certains médicaments ou de remèdes peut ralentir ou accélérer le rythme cardiaque ;
- Les maladies cardiaques : certaines pathologies cardiaques peuvent influer sur le rythme cardiaque.
Le stress et l’anxiété sont des états qui peuvent facilement influencer l’activité cardiaque et entraîner 110 pulsations par minutes au repos. L’hypertension artérielle, l’anémie ou la thyroïde hyperactive ne sont pas en reste.
Comment maintenir une fréquence cardiaque saine ?
Il existe diverses mesures permettant de préserver un rythme cardiaque dans la norme. Vous pouvez les adopter pour vous assurer une bonne santé au quotidien.
Adopter un mode de vie sain
Pour adopter un mode de vie sain, vous devez intégrer une alimentation équilibrée et variée. Vous pouvez préserver une fréquence cardiaque normale en faisant des exercices physiques régulièrement et en évitant le tabagisme. Pensez à trouver des techniques pour mieux gérer votre stress.
Éviter la caféine ou les drogues
Si vous consommez souvent de la caféine en grande quantité ou des drogues stimulantes, votre fréquence cardiaque peut en pâtir. Il est préconisé de réduire votre consommation et d’observer l’impact que cela aura sur votre rythme cardiaque. Cela vaut pour les produits contre les problèmes d’érection.
Traiter l’hypertension artérielle
Si vous souffrez d’hypertension artérielle, il est important de trouver un traitement efficace. Cela peut vous permettre d’assurer un rythme cardiaque sain.
Consulter un médecin
Lorsque la fréquence cardiaque est élevée, la première des choses à faire est de consulter un professionnel de santé. Ce dernier pourra effectuer un examen approfondi et déterminer la cause probable de votre condition médicale.
Articles similaires
- Bradycardie : quand faut-il s’inquiéter ?
- Comment interpréter un taux bas, élevé ou normal de lactate déshydrogénase dans le corps ?
- Tension diastolique basse : causes et traitements
- Le pilulier, un accessoire efficace pour la gestion quotidienne des médicaments ?
- Que faut-il savoir sur la douleur côté droit sous les côtes ?